Iyengar Yoga in Wien .
Vorschau Sommer Yoga Iyengar
Yoga Refreshment für Körper, Geist und Seele während der Sommerpause. Freude am gemeinsamen Üben, vorzugsweise mit etwas Yogaerfahrung, aber auch zum Kennenlernen.
Zu Beginn jeder Stunde werden wir uns Zeit nehmen gut auf der Yogamatte anzukommen, also mit dir selbst in Kontakt und Beziehung kommen, im Mittelpunkt stehen Asanas (Yogahaltungen) und den Abschluss jeden Abends bilden regenerative Haltungen und wohlverdiente Entspannung.
Wann 29.07. – 31.07.2019, jeweils 18 – 20 Uhr
Wo Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, 1. Stock, Raum JS2
Stundenplan Frühjahr 2019
Montag:
18.00 – 19.30 (Iyengar Yoga)
Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, 1. Stock, Raum JS2
Semester Frühjahr: 25.02.2019 – 17.06.2019
Dienstag:
19.30 – 21.00 (Iyengar Yoga)
Iyengar Yoga Vienna – 1070, Hermanngasse 18 (Hof, 2. Stock)
Semester Frühjahr: 11.02.2019 – 30.06.2019
Donnerstag:
09.00 – 10.30 (Iyengar Yoga Basic)
Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, 1. Stock, Raum JS2
Semester Frühjahr: 28.02.2019 – 13.06.2019
Iyengar Yoga (Basic)
In diesem Kurs werden einfache und grundlegende Yogahaltungen (Asanas) gelernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Der Fokus liegt zu Beginn auf den Stehhaltungen, aber es werden auch Asanas im Sitzen und Liegen, Vorwärtsbeugen und Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Drehungen und dynamische Sequenzen wie der Sonnengruß (surya namaskar) geübt … mehr
Iyengar Yoga
ist eine der weltweit am meisten praktizierten Formen des modernen Yoga. Es steht für die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Als Übungssystem hilft Iyengar Yoga bei Rückenschmerzen ebenso wie bei Stresssymptomen. Es trägt zum Haltungsaufbau bei, führt zu Fitness, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien, die in den letzten Jahren durchgeführt wurden, sind beeindruckend positiv ausgefallen … mehr