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Stundenplan Frühjahr 2023

Montag:
18.00 – 19.30 (Iyengar Yoga)
Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, Erdgeschoß, Raum JS4
Semester Frühjahr: 27.02. – 30.06.2023

Dienstag:
19.30 – 21.00 (Iyengar Yoga)
Iyengar Yoga Vienna – 1070, Hermanngasse 18 (Hof, 2. Stock)
Semester Frühjahr: 07.03. – 30.06.2023

Donnerstag:
09.00-10.30 (Iyengar Yoga)
Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, 1. Stock, Raum JS1
Semester Herbst/Winter: 02.03. – 30.06.2023

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Iyengar Yoga am Kursort  Shambhala

Die Yoga-Einheiten dauern jeweils 90 Minuten.

Das Semester Frühjahr dauert von 27.02. – 30.06.2023
Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich!

Preise für den Semesterkurs:
♦  Montag:   € 160,–  (12 Einheiten)
♦  Donnerstag:   € 160,–  (12 Einheiten)

Mehr Infos und Anmeldung zu den Iyengar Yoga Kursen im Shambhala unter: www.shambhala.at

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Iyengar Yoga am Kursort  Iyengar Yoga Vienna:

Die Yoga-Einheiten dauern jeweils 90 Minuten.

Das Semester Frühjahr dauert von 07.03. – 30.06.2023
Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich!

Preise:
♦  20er Block:  € 295,–
♦  10er Block:  € 175,-
♦ Einzeleinheit:  € 22,–
♦ einmaliges Schnupperangebot/3-er Block: € 45,-

Gültigkeitszeitraum der Blöcke 6 Monate.

Mehr Infos zu den Iyengar Yoga Kursen in der Hermanngasse unter: www.iyengaryoga.at

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Iyengar Yogakurs

In diesem Kurs werden einfache und grundlegende Yogahaltungen (Asanas) gelernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Der Fokus liegt zu Beginn auf den Stehhaltungen, aber es werden auch Asanas im Sitzen und Liegen, Vorwärtsbeugen und Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Drehungen und dynamische Sequenzen wie der Sonnengruß (surya namaskar) geübt.

Schritt für Schritt wird der richtige Aufbau der Haltungen gelernt. Wenn sinnvoll, werden vorübergehend auch unterstützende Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, etc.) eingesetzt, sodass die Haltung einfacher und vor allem anatomisch korrekt ausgeführt werden kann, um so den größtmöglichen Nutzen aus dem Asana zu ziehen.

Geeignet für alle, die etwas Vorkenntnisse in Yoga haben, für Wiedereinsteiger, aber auch für Anfänger.
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Eigenverantwortung und Haftungsausschluss

Es ist wichtig, seine eigenen Grenzen zu kennen und auch im Iyengar Yoga Unterricht zu respektieren.

Die Teilnahme an auf dieser Website annoncierten Iyengar Yogaklassen erfolgt auf eigene Verantwortung. Jede Haftung wird ausgeschlossen. Bei gesundheitlichen Problemen oder sonstigen etwaigen Zweifeln, ob Iyengar Yoga für Sie passend ist, halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt.