Iyengar Yoga Kurse

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SommerYoga 2020

Wöchentlicher Kurs, jeden Montag von 18.30 – 20.00 Uhr
vom 06.07.2020 – 24.08.2020
Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, 1. Stock, Raum JS1

Yogapraxis für Körper, Geist und Seele während der Sommermonate. Freude am gemeinsamen Üben, vorzugsweise mit etwas Yogaerfahrung, aber auch zum Kennenlernen.
Zu Beginn jeder Stunde werden wir uns Zeit nehmen um gut in der Yogastunde, auf der Yogamatte, im Körper anzukommen. Danach werden verschiedene Haltungen (Asanas) mit wechselnden Schwerpunkten geübt und den Abschluss bilden regenerative Haltungen und die wohlverdiente Entspannung.

Laufender Einstieg nach Rücksprache möglich!

Kosten
Gesamter Kurs: € 120.– bzw anteilig bei Teilnahme an nicht allen Terminen (pro Termin: € 15.–), Ermäßigung auf Anfrage (Bezahlung vor Ort)

Anmeldung
Mail: alois.langmeier@gmx.net oder Telefon: 0664 / 529 00 29

TeilnehmerInnenzahl
Die maximale TeilnehmerInnenzahl wird dahingehend beschränkt, dass der Mindestabstand von 2 Meter gewährleistet ist.

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Stundenplan Frühjahr 2020

Montag:
18.00 – 19.30 (Iyengar Yoga)
Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, 1. Halbstock, Raum JS2
Semester Frühjahr: 02.03.2020 – 22.06.2020

Dienstag:
19.30 – 21.00 (Iyengar Yoga)
Iyengar Yoga Vienna – 1070, Hermanngasse 18 (Hof, 2. Stock)
Semester Frühjahr: 11.02.2020 – 30.06.2020

Donnerstag:
09.00 – 10.30 (Iyengar Yoga Basic)
Shambhala – 1080, Josefstädterstr. 5, 1. Halbstock, Raum JS2
Semester Frühjahr: 05.03.2020 – 25.06.2020

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Iyengar Yoga am Kursort  Shambhala

shambhala-bild

Die Yoga-Einheiten dauern jeweils 90 Minuten.

Das Frühjahrsemester 2020 dauert von 01.03.2020 – 30.06.2020.
Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich!

Preise für den Semesterkurs:
♦  Montag:   € 200,–  (14 Einheiten)
♦  Donnerstag:   € 200,–  (14 Einheiten)

Mehr Infos zu den Iyengar Yoga Kursen im Shambhala unter: www.shambhala.at

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Iyengar Yoga am Kursort  Iyengar Yoga Vienna:

Die Yoga-Einheiten dauern jeweils 90 Minuten.

Das Frühjahrsemester 2020 dauert von 10.02.2020 – 30.06.2020.
Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich!

Preise:
♦  20er Block:   € 260,–
♦  10er Block:  € 150,-
♦  5er Block:   € 80,– 
♦ Einzeleinheit:   € 18,–
♦ einmaliges Schnupperangebot/3-er Block: € 30,-

Gültigkeitszeitraum der Blöcke 6 Monate.

Mehr Infos zu den Iyengar Yoga Kursen in der Hermanngasse unter: www.iyengaryoga.at



Iyengar Yogakurs „Basic“

In diesem Kurs werden einfache und grundlegende Yogahaltungen (Asanas) gelernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Der Fokus liegt zu Beginn auf den Stehhaltungen, aber es werden auch Asanas im Sitzen und Liegen, Vorwärtsbeugen und Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Drehungen und dynamische Sequenzen wie der Sonnengruß (surya namaskar) geübt.

Schritt für Schritt wird der richtige Aufbau der Haltungen gelernt. Wenn sinnvoll, werden vorübergehend auch unterstützende Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, etc.) eingesetzt, sodass die Haltung einfacher und vor allem anatomisch korrekt ausgeführt werden kann, um so den größtmöglichen Nutzen aus dem Asana zu ziehen.

Geeignet für alle, die etwas Vorkenntnisse in Yoga haben, für Wiedereinsteiger, aber auch für Anfänger.
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Eigenverantwortung und Haftungsausschluss

Es ist wichtig, seine eigenen Grenzen zu kennen und auch im Iyengar Yoga Unterricht zu respektieren.

Die Teilnahme an auf dieser Website annoncierten Iyengar Yogaklassen erfolgt auf eigene Verantwortung. Jede Haftung wird ausgeschlossen. Bei gesundheitlichen Problemen oder sonstigen etwaigen Zweifeln, ob Iyengar Yoga für Sie passend ist, halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt.

(C) 2015 Alois Langmeier | 0664 5290029 | alois.langmeier@gmx.net